Gefährlicher Hype-Sport oder der schnellste Weg zu mehr Fitness? Beim Thema Crosstraining gehen die Meinungen stark auseinander. Vielleicht schwärmt ein Freund von der Community, während du online von hohen Verletzungsrisiken […]
Crosstraining polarisiert. Für die einen ist es die effektivste Trainingsmethode der Welt, für die anderen eine gefährliche Trendsportart. Im Internet und in Fitnessstudios kursieren unzählige Meinungen, Halbwahrheiten und Mythen. Diese […]
Ist Crosstraining nur für Profis? Diese Frage höre ich als Coach fast täglich. Klares Nein. Basierend auf der Erfahrung aus weit über 1.000 geleiteten Kursen und Personal Trainings kann ich […]
Die Frage, ob Crosstraining Frauen bullig macht, höre ich als Coach ständig. Meine klare Antwort ist immer die gleiche: Nein, diese Vorstellung ist ein Mythos. Stattdessen schmiedet dieses Krafttraining einen […]
„CrossTraining? Viele denken, dass CrossFit nur dieser extreme Sport ist, bei dem sich alle ständig verletzen und nur brüllend Gewichte heben.“ Solche Vorurteile sind oft der Grund, warum viele zögern. […]
Du stagnierst im Training, die Motivation ist im Keller? Vergiss den neuen Plan. Der größte Hebel ist die Kraft einer starken Gemeinschaft. Entdecke die psychologischen Community-Vorteile, die weit über reines […]
Bilder von Elite-Athleten, Gerüchte über Verletzungen und die Sorge, nicht fit genug zu sein: Hartnäckige Crosstraining Mythen halten viele vom Einstieg ab. Doch diese Ängste sind meist unbegründet. Sie könnten […]
Die eigene Motivation ist oft das härteste Gewicht beim Training. Aus Erfahrung weiß ich: Eine starke Crosstraining Community ist der Antrieb, der einen Athleten an miesen Tagen ins Gym zerrt […]
Der Gedanke an deinen ersten Wettkampf löst Respekt und Vorfreude aus? Wenn du dich fragst, ob du bereit bist, lautet die Antwort: Ja. Allein diese Frage zeigt deine Entschlossenheit. Dieser […]
Dein erster Crosstraining Wettkampf? Ein Mix aus Ehrgeiz und Unsicherheit. In über 1000 Kursen und Personal Trainings seit 2015 habe ich gemerkt: Genau dieser Mix ist der stärkste Antrieb. Der […]